The Fartlek 186: Noticias de running y algo más
Pasó un tiempo desde mi último boletín, pero acá estamos nuevamente con un repaso de la acción del running en las últimas semanas, alguna que otra reflexión personal y un par de lecturas recomendadas.
Hola! Ha pasado un tiempo desde el último envío de este newsletter. Y a pesar de que por momentos me sentí algo impotente por no poder sentarme a escribirlo y con cierta culpa por no poder enviarlo, la realidad es que -gracias a mi terapia- estoy dejando de sentir remordimiento por muchísimas cosas. Hago lo que puedo. Seguramente a ustedes les pase lo mismo en diferentes áreas de su vida, y hacer lo que uno puede simplemente está bien: somos la mejor versión de nosotros mismos casi siempre, con o sin tiempo, con aciertos o con errores.
Yendo particularmente a los motivos por los cuales no escribo hace un tiempo, el final del año me encuentra con muchos proyectos y emprendimientos profesionales, alguna una dosis de incertidumbre relacionada con lo mismo y la fatiga propia de vivir en Argentina en un año de elecciones que culminó con la quinta, hace tan solo una semana. Me toca vivirlas como cualquier ciudadano, pero además una parte de mi trabajo o uno de mis oficios, es la comunicación política, por lo que el estrés normal que cualquier persona siente, puede verse amplificado. Es por todos esos motivos que nunca en estas semanas la cabeza y la energía necesarias para sentarme a escribir. Porque siempre me tomé muy en serio este boletín: además de hacer un repaso por las noticias de running, también desde su nacimiento significó para mí un espacio donde poder contar cuestiones personales. Tiene mi impronta y la idea, desde aquel primer momento, fue que al momento de mandarlo había cosas innegociables, y el estilo era una de ellas.
Durante mucho tiempo me enorgullecí cada vez que contaba la cantidad de semanas consecutivas que tenía este envío, lo consistente que era. Por alguna tortuosa razón que a nadie probablemente le importe, la idea de no poder enviarlo una semana me mortificaba; se salía de mi estructura, escapaba de mi rigidez. Pero este año, así como cambió mi relación con el running, también empecé a desarrollar cierta capacidad de adaptación para otras cosas, y escribir es una de ellas. La idea de flexibilizar mis tiempos para algunas cuestiones que tienen que ver más con el ocio y no con las responsabilidades de la vida (un trabajo, el matrimonio, hijos, por mencionar algunas) también era algo que me atormentaba y que puede pasarles a muchos de ustedes: bajo el concepto de la “disciplina y los objetivos” escondía una necesidad de por fin sanar viejas cosas del pasado para, ahora sí, empezar a disfrutar más de todo lo que hago, desde esas responsabilidades hasta un hobby, como para mí lo siguen siendo correr y escribir.
Hace algunos días terminé de leer “The Practice of Groundedness”, de Brad Stulberg, y entre la cantidad de anotaciones que hice del libro una de ellas fue algo que Brad conversa con uno de sus pacientes: “¿Por qué intentas ser el mejor en un hobby?”. Correr es hermoso, pero como cualquier cosa que hagamos en donde el resultado puede ser inmediato y altamente gratificante sobre todo para el cuerpo y la mente, también in extremis puede ocasionar una disonancia entre aquello que verdaderamente somos y lo que hacemos para transformarse en una fórmula con mucho de una actividad y poco de otras cosas igualmente importantes que incluso están relacionadas al ocio y al bienestar. Empecé a escribir este newsletter por varias razones, como la que conté más arriba, pero también para de darme la posibilidad de tener un lugar en donde poder desarrollar el hábito de escribir, la de encontrar una excusa para relegar otras obligaciones o posteriormente, con la idea de escribir un producto de calidad. Muchas veces, ese hábito se transformó en una presión que hizo que perdiera de vista cuál era mi objetivo con el boletín, que me impidió disfrutar del proceso de hacerlo. Sin embargo y a pesar de la rigidez, estuvo bueno mientras fue así: generamos un canal invisible que semana a semana me sirvió de excusa para compensar otras actividades. Pero las razones ahora han cambiado y el significado del proceso también: tiene que ver más con simplemente disfrutar de escribir cuando puedo y sin presiones, sin esperar resultados más que el camino en sí mismo.
Antes me preocupaba por ser consistente sin saltarme ni un envío semanal, hoy prefiero ser lo suficientemente consistente en hacerlo bien cuando me toque hacerlo, como me pasa incluso en la mayoría de las cosas que hago en la vida, correr incluido: como nunca y más en estos tiempos valoro el hecho de simplemente salir a mover las piernas, ya tocará -o no- replantearme nuevas metas. Hoy tocó escribir. Gracias por leer, gracias por escuchar. Ahora sí, vamos con algunas noticias de running de las últimas semanas.
George.
Noticias de running y atletismo
A comienzos de noviembre el maratón de Nueva York puso broche a la temporada de World Marathon Majors del 2023. Es sabido que Tamirat Tola reclamó una corona que merecía desde hace tiempo por su calidad, y que Hellen Obiri se convirtió en la primera maratonista de todos los tiempos en ganar Boston y Nueva York el mismo año, engrosando su extenso palmarés que incluye medallas plateadas en Juegos Olímpicos y Mundiales. No tengo el dato, pero habría que irse muy lejos en el tiempo para encontrar (si es que hubo) un año en el que se rebajaran tanto el récord masculino como el femenino en el maratón. Sucedió este, primero con el salvaje récord mundial de Tigits Assefa (2:11) en Berlín y luego con el jovencito Kelvin Kiptum en Chicago. Hasta el año pasado, ambos eran desconocidos para el mundo de la ruta, con apenas algunas actuaciones destacadas en la pista para Assefa y nada en el historial para Kiptum, que en Chicago batió el récord mundial que tenía Kipchoge en apenas su tercer maratón, para ser el primer ser humano en correr la distancia apenas por encima de las dos horas (2:00:38). En los otros dos que corrió ya había estado cerca, primero ganando en Valencia y este año en Londres, ambos por encima de las 2:01. Esas dos actuaciones galácticas parecen olvidar que, sobre todo en el caso de las mujeres, este año con su victoria en Chicago Sifan Hassan hubiera roto también el récord del mundo que portaba Brigid Kosgei, o que hubo corredoras que bajaron fácilmente de las 2:18, como Tsegay Gemechu, Almaz Ayana, Letesenbet Gidey o Ruth Chepngtich. ¿Qué esperar para el 2024? Probablemente todo gire en torno a los Juegos Olímpicos de París 2024, por lo que no debiéramos ver actuaciones tan rápidas para el año próximo, aunque en la era de la innovación técnica (super zapatillas) y física (super entrenamientos), todo podría suceder.
Pero antes…Valencia. Este fin de semana se corre el último maratón “grande” del año, que por cuestiones simplemente de lobby de negocios no forma parte del circuito de las World Marathon Majors. Como siempre, Valencia pone a prueba un line up que da nacimiento figuras que después copan la escena mundial, en una especie de antesala de la temporada de majors que comienza cada abril. El recuerdo de Kiptum, del que hablamos más arriba en este newsletter, está fresco: aquí produjo el debut más impacante de la historia para un maratonista, cuando el año pasado ganó con 2:01:53. El resto, es historia. Para este año, el récord mundial que estampó el mismísimo Kiptum en Berlín parece no ser asunto de discusión, pero la noticia es otra y no menos atrapante, y tiene que ver con el debut en la distancia del recordman mundial de los 5000 y los 10.000m, el ugandés Joshua Cheptegei. Si es por antecedentes, en la lista también figura la leyenda etíope Kenenisa Bekele, que hace algunos años asustó a Eliud Kipchoge cuando se quedó a 2” del récord mundial en aquel entonces. Visiblemente fatigado por la edad, todo parece indicar que lo de Valencia para Kenenisa es simplemente estirar la agonía del retiro, aunque su talento indomable siempre tiene capacidad de sorpresa. Con diez corredores por debajo de las 2:05 empezando por Gabriel Geay, el más rápido de la lista después de Bekele, Valencia promete otra carrera muy rápida. Entre las mujeres, el camino parece estar allanado para que la etíope campeona olímpica y ex poseedora del récord mundial de los 10.000m, Almaz Ayana, se luzca en su segundo maratón después del debut con 2:17:20 en Amsterdam este año, en lo que fue el debut más rápido de la historia para una mujer. Lógicamente, la elite buscará la mínima que los deposite en París 2024 (2:08:10 para los hombres, 2:26:50 para las mujeres), entre ellos los argentinos Marcela Gómez y Joaquín Arbe, ex poseedora y poseedor del récord argentino de maratón.
La fondista olímpica estadounidense Elise Cranny es la última fuga del Bowerman Track and Field de Jerry Schumacher y que en algún momento compartió con Shalane Flanagan. Primero fueron el británico Marc Scott y la canadiense Gabriela Debues-Stafford temprano este año, después Grant Fisher, finalista olímpico, sacudió al equipo al anunciar su partida. Mientras, un poco más allá de la costa oeste, en Boulder, el ex maratonista olímpico Dathan Ritzenhein suma pergaminos ahora como entrenador, después de sus éxitos tempranos con los ex campeones de la NCAA Alicia Monson y Yared Nuguse (ambos finalistas olímpicos y mundiales, en el caso de Nuguse también ganó Diamond League este año) y recientemente con Hellen Obiri en versión maratonista. Volviendo a Cranny, anunció que se unirá al Team Boss, el equipo de Joe Bosshard en Flagstaff en el que residen algunas estrellas estadounidenses como Emma Coburn o Cory McGee. Rumores en el atletismo norteamericano dicen que Schumacher seguirá el camino de Flanagan en el atletismo universitario.
El fin de semana pasado se corrió la clásica Milla Urbana de New Balance en Buenos Aires, que forma parte del circuito global de carreras de la firma estadounidense y que tiene a la Fifth Avenue Mile neoyorquina como su milla competitiva más famosa. Durante toda una tarde, distintas categorías le aportan dinamismo a la prueba de 1609 metros que bordea el obelisco porteño, en la que es probablemente la distancia más apasionante del atletismo desde que Roger Bannister la popularizara después de su gesta sub cuatro minutos. Volviendo a estos lados, este año la carrera fue ganada por la medallista sudamericana Carolina Lozano entre las mujeres (4:49), y por Miguel Garro entre los hombres (4:12).
Pasaron un par de semanas pero siempre las carreras de cross universitarias de Estados Unidos quedan en la memoria, especialmente este año con otra función de la espectacular rivalidad que se forjó dentro de la competencia entre Katelyn Tuohy (NC State) y Parker Valby (Florida). Este año Valby, que el año pasado había quedado segunda detrás de Tuohy en el cross, cumplió con los pronósticos después de una gran temporada que incluyó un récord universitario en Nuttycombe, y ganó los 6k para consagrarse campeona nacional muy por delante de sus competidoras, incluida Tuohy, su verdugo en 2022. En este enlace pueden ver la carrera femenina. Entre los hombres sobre los 8k, Graham Blanks, de Harvard, volvió a dejar el título universitario en manos de un estadounidense después de varios años con victorias internacionales. Si algo tienen los nacionales de cross y especialmente el atletismo universitario es el profundo sentido de pertenencia para con las categorías colectivas: se le da la misma relevancia que a los campeones individuales. En ese sentido, Oklahoma dio la nota sobresaliente al derrotar a la dinastía de NAU (Northern Arizona University), que había ganado siete veces en los últimos diez años. Entre las damas, North Carolina ganó el título por equipos. Otra estadística sorprendente que dejaron estos nacionales en Charlotesville, fue la cantidad de extranjeros entre los diez primeros de cada categoría, como recogen estos takeaways de Citius Mag, y lo que habla de lo internacional que se volvió el programa deportivo universitario de Estados Unidos.
Florencia Borelli, a esta altura la mejor fondista argentina de todos los tiempos, mudó su faena a Estados Unidos. Después de su histórica medalla de plata en maratón durante los Panamericanos de Santiago con 2:27:19, que fue precedido por otro récord sudamericano en el medio maratón de Buenos Aires, Borelli consiguió en Miramar (USA) un registro de 31:58 para los 10k, lo que le alcanzó para pulverizar el anterior récord sudamericano de la distancia, que estaba en manos de Carmen Souza desde 1994. Además de la medalla panamericana, la marplatense, que entrena desde hace unos meses con Hugo Bressani, este año consiguió también el récord sudamericano de medio maratón en Buenos Aires, firmando 1:09:28. El tercer puesto con récord en los 10k en Estados Unidos fueron parte de una mini gira por ese país en donde además corrió 7.5 km en Manchester, Connecticut, como parte de la tradicional prueba que se realiza cada Día de Acción de Gracias. Las carreras cortas de calle serán la antesala a su preparación específica para su próximo maratón, en febrero en Sevilla, en el que buscará la mínima (2:26:50) para París 2024. Todas las marcas de Florencia Borelli.
No todo será Valencia este fin de semana. Del otro lado del atlántico, en la costa oeste estadounidense se corre uno de los maratones que año tras año y gracias a sus rápidos registros cobra cada vez más popularidad, el California International Marathon (CIM). Estadísticamente el maratón que más aporta clasificados estadounidenses a los trials olímpicos (en 2024 los del maratón se realizarán en Orlando, en marzo), además de los “aficionados” que siempre se ganan un ticket para disputar el sueño de estar en los trials, este año la elite dice presente con Noah Droddy, CJ Albertson y Shadrack Biwott, entre otros hombres por debajo de las 2:12, mientras que en las mujeres las preclasificadas más rápidas son Allie Kieffer y Samantha Roecker. Entre los aficionados que corren rápido, muy rápido, está nuestro amigo y fundador de The Last Lap Felipe Delarraechea, a quien le deseamos muchos éxitos desde este news.
En otras noticias, en España está a pleno la temporada de cross country que culmina en diciembre y concentra a los mejores torneos del mundo de esa especialidad, como es el caso de Alcobendas. Este año, la carrera quedó para la etíope Likina Amebaw y para el burundés Rodrigue Kwizera, aunque este último fue parte de un polémico sprint final.
Lectura recomendada
Con el final del año para muchos se anticipan los objetivos que queremos trazarnos para el próximo año: pasa con el running y con casi todos los objetivos de la vida. Ponemos expectativas generalmente en las métricas y en los resultados, pero como siempre intentamos poner sobre relieve, lo relevante y determinante que es el proceso. Este artículo de Ryan Holiday, que traza paralelismos con un bateador de beisbol y alude directamente a un tipo de filosofía, me pareció maravilloso: aborda sobre cómo cambia nuestro enfoque sobre procesos-resultados a través del tiempo y la relación directa que tienen los acontecimientos que están a nuestro alrededor. “(…) Cuanto más haces lo que haces, más te das cuenta de la verdad de uno de los principios básicos del estoicismo: la parte acerca de cómo algunas cosas están bajo tu control y otras no”.
Video y podcast recomendado
Este episodio del podcast de Rich Roll es sencillamente fantástico, como de hecho lo son la mayoría de sus podcasts (sí, extraño grabar mis humildes episodios de Fartlek Talks, espero volver pronto). La invitada es Stephanie Catudal, una escritora que se convirtió en best seller de The New York Times gracias a su libro “Everything all at once”, en el que descubre sus diarios más íntimos y también desgarradores sobre su propia vida, sobre cómo fue luchar -y aceptar- la enfermedad de su esposo y nuestro admirado Tommy Rivs, y sobre cómo el cáncer de Tommy le sirvió para superar otro trauma, el de la muerte de su padre, también por cáncer. Sobre todo eso habla con Rich, además de contar cuáles son algunos de sus principales desafíos después de la recuperación de Tommy, después de haberse convertido en una escritora exitosa: “El desafío de simplemente ser”.
Gracias por llegar hasta acá, espero que hayas disfrutado del boletín #186 de The Fartlek. También te invito a leer las ediciones anteriores en este link y debajo el News de la semana pasada.