The Fartlek 208 presentado por Mith Running 👕🏃🏻♀️
Cómo volver a empezar, una y otra vez y sin perdernos en el intento. Recap de Boston y Londres, links recomendados y más.
Bienvenidos a mi newsletter, el envío número 208. Redacté esta intro varias veces en distintos intentos de enviar el boletín, pero por distintos motivos (trabajos, proyectos y cosas personales) nunca pude hacerme el tiempo para poder terminarlo. Este es apenas el segundo newsletter del año y me han pasado muchas cosas desde el primero, allá por enero. Unas merecidas vacaciones en la playa, mucho trabajo, algunos tests y carreras, proyectos personales y profesionales. Desde que terminó el 2024 que estoy buscando la manera de volver a obtener regularidad y consistencia en este envío, pero la realidad es que después de estas semanas intentando forzar eso, me di cuenta de que esta etapa tal vez me tiene que encontrar así, escribiendo cada tanto, cuando tengo la inspiración suficiente y algo que contarles mostrarles.
Un párrafo aparte es para uno de esos proyectos que está encarando mi mujer Estefania y es su marca de ropa de running. Mith nació hace muchos años como una idea que fue mutando, transformándose, hasta que se materializó, y me enorgullece haber sido testigo y partícipe de todo ese largo camino que atravesó Estefania. Si bien es una marca enfocada en el aspecto técnico de las prendas, también se adapta a la moda del corredor, a la cultura que nos engloba y a la que pertenecemos. El resultado son prendas de alta calidad y diseño. Su idea terminó de cerrar cuando fuimos a Boston, en 2022. Vimos allí toda la mística de ese finde semana y la épica que envuelve a los corredores y a sus familias en la búsqueda de la cima luego de haber conseguido una marca mínima para correr ese maratón. La marca ya cuenta con su tienda online en donde pueden encontrar el primer drop, allí pueden comprar con diferentes medios de pago, métodos de envío y también pueden seguirla y ver mucho más acerca de esto que les cuento en las redes sociales de Mith Running. Por lo pronto, comprando en mithrunning.com estando en Argentina todavía pueden aprovechar el código de descuento HEROES (también hay envío gratis dentro de la ciudad de Córdoba). En Instagram pueden encontrar y seguir la marca en este enlace.
En cuanto a mi entrenamiento, en estos meses corrí un buen test de 10k para empezar el año, un medio maratón que resultó un tanto fallido o al menos no esperado por circunstancias estomacales (1:25:00) pero divertido con amigos y un 10k el domingo pasado (36:13) que me dejó muy conforme y entusiasmado para lo que que se avecina, que es el medio maratón de Santiago de Chile en dos semanas. Si bien los volúmenes semanales todavía no están siendo tan altos, mi entrenador Mainque está haciéndome trabajar de manera más sostenible, cuidando mi cuerpo, respetando bien las zonas más suaves y también tocando ritmos umbrales o de tempo en series largas o progresivos, lo que siento que me está dando solvencia en carreras pero sobre todo en mi día a día, y también la posibilidad de encarar mis entrenamientos de forma más progresiva y también sostenida con una buena recuperación. Este, el primero de los bloques pensando en un maratón, está siendo solido, consistente, haciendo de los días fáciles más fáciles aún y empujando un poco más en los difíciles. Si quieren ver un poco más sobre esto que les cuento, en este link pueden encontrar mi perfil de Strava. Además del aspecto técnico, siento que para este momento de mi vida en donde tengo otras prioridades y obligaciones, el plan tiene que ser divertido, sin tanto desgaste, porque si bien sigo teniendo las mismas aspiraciones de siempre, esto ya no ocupa un primer plano en mi vida y más que nunca estoy corriendo porque amo correr.
Por último, estoy contento de mostrarles un nuevo contenido que hace meses venimos pensando -y registrando- con mi mujer en su versión de realizador audiovisual. Tengo la fortuna de tener a la best filmmaker en mi casa y decidí que mientras pueda con los tiempos era hora de mostrar cómo es el aburrido y al mismo tiempo fascinante camino hacia un maratón mientras la vida ordinaria transcurre. Como dijo George Leonard en una de mis frases de cabecera, “si estás dispuesto a lograr algo significativo en tu vida, tenés que estar dispuesto a estar la mayor cantidad de tiempo posible en la meseta”. Aplica para el running pero por supuesto, para todo lo que nos propongamos hacer en esta vida. Les dejo un adelanto del primer capítulo de este nuevo-viejo propósito que es correr un maratón al final del newsletter.
¿Qué los motiva a ustedes? Los leo. Y les dejo algunos comentarios, links de interés y más, debajo en el boletín.
George.
Comentarios de running: Boston, Londres, Grand Slam y más
Ya se corrieron muchos maratones en lo que va del 2025 pero sin dudas las que más relevancia tuvieron fueron Boston y Londres, dos de los ahora siete Majors del circuito mundial de maratón. En Boston, una vez más los americanos cumplieron con su cuota de protagonismo en cada una de sus ediciones, y esta vez fue Conner Mantz quien intentó con mucha valentía tirar del pack de punta prácticamente toda la carrera antes de sucumbir, primero frente al ganador John Korir en Heartbreak Hill y luego en el sprint final ante Felix Simbu y CyBrian Kotut. Una batalla aparte fue la que protagonizaron Clayton Young (compañero de Mantz en BYU y también actualmente en el equipo que comparten bajo las órdenes de Ed Eyestone) y el canadiense y también olímpico Rory Linklatter, con saldo positivo para el bueno de Rory en un registro con PRs para ambos. Entre las mujeres, la medallista olímpica en pista y maratón Hellen Obiri no aguantó el final de la keniata Sharon Lokedi (campeona en Nueva York) y se quedó sin su triple corona en Boylston Street, en un podio que de todos modos la pone entre las mejores competidoras de Boston de todos los tiempos y candidata -también ganó en Nueva York- a una de las mejores maratonistas de siempre. Además de los resultados hubo otros highlights no menores como el retiro de la excepcional Des Linden, que ganó la que acaso fue la edición más compleja y peligrosa de Boston bajo una tempestad en 2018. Este especie de obituario de su carrera en el Times me pareció espectacular.
Por el lado de Londres, la noticia fue que lo excepcional está pasando a ser cada vez más normal, y es que Eliud Kipchoge finalmente empiece a competir para récords mundiales masters y ya no como competidor de punta, algo por demás previsible pero que nos costaba creer (sí, hasta hace poco tiempo creíamos que no era de raza humana). El GOAT Eliud fue sexto con 2:05:25 en una carrera que ganó de manera excelsa Sebastian Sawe, que ya había ganado el maratón de Valencia del año pasado, en de 2:02:27, lo que es un registro directo al top five de todos los tiempos en maratón y justo cuando los registros por debajo de las 2:03 ya parecen ser cotidianos. Mención aparte para el buen debut del ugandés campeón mundial, medallista olímpico y ex recordman Jakob Kiplimo, con 2:03:37. En la carrera femenina, la estrella global de Sifan Hassan cedió brillo a la ex plusmarquista mundial de maratón y subcampeona olímpica Tigist Assefa, que ganó la carrera en 2:15:50 y firmó un nuevo récord mundial de mujeres-solo (sin liebres masculinas). Muy por detrás de Assefa llegaron Joyciline Jepkosgei y Sifan, ambas por sobre las 2:18.
A propósito de ambas carreras, pude ver algunas series/cortos documentales en la previa y también en el final. Soy muy fan de Boston y todo lo que sucede en esos días previos al Patriots Day me conmueve y me lleva a aquel día. Seguí casi todos los capítulos de la serie de Clayton Young, Boston Marathon Build, y el capítulo final es el de la carrera. La templanza y los ritmos lentos en los que Clayton cuenta sus sensaciones contrastan perfectamente con esos días previos de tappering pero también de series rápidas y sobre todo, la magia de la carrera en la que fue un gran protagonista junto a su compañero y amigo Conner Mantz, con quien también compartió top ten en París 2024. Me quedé con ganas de ver algo más en carrera después de Newton, pero igual me encantó. También vi el de su compañero en BYU y sobre todo en la lucha final por el sexto lugar, Rory Linkletter, que de manera un poco más descontracturada y rústica cuenta sus entrenamientos, sus expectativas previas, el análisis de la carrera y una parte importante de todo lo emocional que viven los corredores ese día. En cuanto al maratón de Londres, el medallista olímpico de triatlón británico Alex Yee tuvo su debut soñado en maratón con 2:011:08 y también registró visualmente el camino en esta serie, en donde comparte conceptos interesantes sobre su entrenamiento y también escenas cotidianas durante la preparación.
No es el PGA Tour vs. el LIV Tour de Golf. Es la tradicional y cada vez más aburrida Diamond League frente a un formato un poco más innovador y con más plata en premios (el negocio lo es prácticamente todo en el deporte!) como Grand Slam Track, que sin embargo tuvo un debut que despertó menos expectativas de las esperadas. ¿Despegará este último? ¿Obligará a la Liga de Diamantes a estelarizar más la competencia? Por lo pronto, este fin de semana hay choque de audiencias ya que Grand Slam tiene su segunda fecha en Miami (buena jugada que sea el mismo fin de semana de F1) y la Diamond League está en Shanghai. Ya hubo algunos primeros resultados, como la victoria de Josh Kerr en los 1500m Miami después de un debut decepcionante en el GS de Kingston. En Shanghai fue otro día en la oficina para Mondo Duplantis, que ganó el salto con garrocha, mientras que Berihu Aregawi corrió los 5000m más rápidos del año. Más resultados de Miami Grand Slam y de la Diamond League de Shanghai.
No conozco mucho ni soy habitué consumidor del ultra running, pero es un submundo que me fascina cada vez más. Admiro a quienes se ponen en la línea de salida para un reto físico pero sobre todo especialmente mental. Después de verlo varias veces en mis recomendaciones, finalmente le di click a King of MOAB, el documental digno de cualquier plataforma de las grandes que muestra cómo Max Jolliffe se preparó para ganar una de las carreras más difíciles de ultra del mundo, las 240 millas en el terrible desierto del MOAB, en Utah. Más allá del carisma y del estilo de Max, el docu es excelente, mechando tomas audiovisuales majestuosas hechas con drones y cámaras profesionales con el drama de algunas tomas caseras y un gran relato de carrera.
Presentando Un Viaje de Ida (2?)
De lo que les hablé más arriba. Con la ayuda de Estefania (@sportraits.ph) me abrí este canal de YouTube (su nombre se debe al título del libro que escribí acerca de mi incursión en el mundito del running) en donde la idea es cada tanto comenzar a subir de manera descontracturada parte del silencioso proceso que implica y significa preparar un maratón en medio de otras prioridades y obligaciones de la vida cotidiana. Esta es una intro y ya estoy preparando un primer episodio 01 en donde básicamente hablaremos de lo que fue la experiencia del maratón de Buenos Aires del año pasado y la importancia de girar y dar vuelta la página para volver al trabajo. Pueden suscribirse al canal haciendo click debajo, también iré subiendo en la medida que pueda algunos extractos a mi cuenta de Instagram.
Gracias por llegar hasta acá! Nos leemos/vemos la próxima.
Tremendo como escribe mi amigo